Fresa, sandía y zanahoria: estos son los productos de la temporada

Este mes entró la temporada de primavera y con ella brotan cosechas de frutas y verduras que este mes y los siguientes, serán frescos y saludables, por lo que la Profeco decidió sacar una lista con los productos de la temporada.

Es por ello, que la Profeco invita a las personas a comer más vegetales y frutas en nuestras comidas para mejorar nuestra ingesta calórica y buscar las fuentes de energía que el cuerpo necesita.

Las frutas de temporada de abril son:

Las verduras de temporada de abril son:

La Profeco le recomienda a las personas que traten de comer frutas y verduras para estar sanos, de preferencia poniendo uno o dos de estos ingredientes en cada una de las comidas que hacen al día.

Recuerda que las comidas diarias, están compuestas por las tres comidas principales: desayuno, comida y cena, acompañadas de colaciones ligeras entre cada una de ellas para poder tener los nutrientes y calorías necesarias.