Beneficios de tomar té de naranja regularmente

Los cítricos son muy beneficiosos para la salud, pero también las hojas de sus plantas lo son, este es el caso de las hojas del naranjo, las cuales tiene varios beneficios medicinales y por ello se recomienda tomar una taza de té de manera regular.

Algunos de los beneficios de tomar té de hojas de naranjo o de naranja son:

• Ayuda a tranquilizar y relajar el sistema nervioso

• Ayuda a combatir el insomnio y conciliar el sueño

• Ayuda a la digestión, a evitar los gases y la diarrea

• Fortalece el sistema inmunológico 

• Reduce la fiebre

• Ayuda a quitar el dolor de cabeza

• Es relajante, combate el estrés y la ansiedad

• Combate la gripe y el resfriado

Lo recomendable es  tomar una infusión media hora antes de dormir para que sus efectos calmantes hagan que puedas tranquilizarte y relajarte para así conciliar el insomnio y terminar con el estrés y ansiedad.

Para preparar té de hojas de naranjo solo tienes que hervir las hojas durante cinco minutos y luego debes dejarlas enfriar y si es demasiado amargo puedes añadirle miel o una cucharadita de azúcar.