Mira cómo preparar un té de linaza para el estreñimiento

De acuerdo con el portal portal Everyday Health, la linaza es uno de los alimentos que debes incluir ahora mismo en tu dieta diaria ya que esta pequeña semilla color marrón, ofrecerá muchos beneficios para tu salud y bienestar a largo plazo. 

Incluso, el mencionado portal de salud, mencionó que los principales beneficios que aporta la linaza es el alivio del estreñimiento y problemas digestivos, esto debido a su alto contenido en fibra.

Para preparar este té necesitarás:

-1/2 litro de agua

-Canela

-3 cucharadas de semillas de linaza

Procedimiento:

Lo primero que tienes que hacer es poner una olla sobre el fuego para agregar el agua y las cucharadas de esta semilla. Deja hervir por 3 minutos y luego retira de la cocina.

Cuela el líquido y ya tendrás listo tu té de linaza completamente casero y natural. Puedes agregarle un toque de canela y miel para sumar un poco de sabor a la bebida.

Finalmente, el canal de YouTube Jan's Apothecary Kitchen, realizó un video explicando el paso a paso de como preparar este saludable té que puedes hacer fácil y rápido desde la comodidad de tu casa.