Napercise o ¿cómo bajar de peso durmiendo?
Un nuevo método creado por una cadena de gimnasios en Londres causa furor por ofrecer a sus clientes ayudarlos a bajar depeso mientras duermen.
Por: Redaccion 08 Diciembre 2017 19:49
Los centros de entrenamiento David Lloyd Club tomaron popularidad luego del lanzamiento de su nuevo método para bajar de peso denominado “Napercise”.
El término es una mezcla entre la palabra en inglés “nap” que significa siesta y “exercise”, ejercicio.
Esta terapia consiste en 15 minutos de ejercicios de estiramientos y 45 minutos de siesta en una cama, con antifaz y música ambienta.
La idea, de acuerdo con los creadores de esta técnica, es revitalizar la mente, mejorar el estado de ánimo y quemar calorías, apelando a la importancia de un buen descanso, que muchos ignoran.
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