¿Te gusta subir cerros los fines de semana? Mira estas recomendaciones

Las autoridades municipales señalaron que al realizar este tipo de actividades, existe el riesgo de sufrir deshidratación, luxaciones u otros accidentes, además, se exponen a que la noche los tome por sorpresa, al no calcular el tiempo de regreso de su paseo. 

Debido a lo anterior, se emiten las siguientes recomendaciones que serán de gran utilidad para realizar un paseo seguro:

-Planea previamente el paseo y acude lo más temprano posible, a fin de evitar que te sorprenda la oscuridad.

-Lleva un aparato celular con suficiente carga.

-Si vas en pareja o grupos, camina lo más cerca posible uno de otro.

-Usa ropa cómoda, manga larga y cachucha o sombrero para protegerte del sol y en esta temporada, ropa gruesa.

-Lleva suficientes líquidos, el ascenso y el sol aceleran el proceso de deshidratación.

-Lleva fruta y comida ligera.

-Camina por las brechas ya trazadas.

-Carga un pequeño botiquín de primeros auxilios que contenga por lo menos, una venda, alcohol, gasas, tela adhesiva, guantes de látex, una o dos pastillas para mareo y dolor.

-Avisa a familiares a donde irás y la hora probable de regreso.

-Evita consumir bebidas alcohólicas.

-Ten presente que el ascenso consume energía y el regreso será más difícil.

-Carga cerillos o encendedor para encender fogatas, previendo la necesidad de calor durante la noche. Apágalas bien al retirarte.

-No provoques ni dañes la fauna y los lugares que visites.