Previene enfermedades degenerativas: implementan programa PrevenIMSS

Para ello, el IMSS implementa el programa PrevenIMSS en sus Unidades de Medicina Familiar (UMF), donde un equipo multidisciplinario brinda orientación a los derechohabientes sobre la importancia de la alimentación balanceada, la actividad física regular y el consumo de agua natural.

Según la doctora Martha Alejandra Maldonado Burgos, titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas del IMSS en Chihuahua, estas enfermedades representan un desafío importante para la salud pública. Sin embargo, con una alimentación adecuada y actividad física constante, es posible reducir significativamente el riesgo de desarrollarlas.

El sobrepeso y la obesidad afectan aproximadamente al 70% de los adultos en México, por lo que el IMSS exhorta a los derechohabientes a acudir a los módulos PrevenIMSS en sus UMF de adscripción. En estos espacios, se ofrecen estrategias para el autocuidado, prevención de enfermedades y promoción de la salud.

Especialistas del IMSS recomiendan realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria, como caminatas cinco veces por semana, además de mantener una alimentación equilibrada, distribuir los alimentos en tres comidas al día y consumir al menos dos litros de agua simple. Asimismo, se fomenta el uso del "Plato del Buen Comer" como una herramienta clave para la prevención de diversas patologías, especialmente en pacientes con diabetes, sobrepeso y obesidad.

Maldonado Burgos enfatizó que la prevención de enfermedades crónico-degenerativas es alcanzable mediante la adopción de hábitos de vida saludables. La combinación de una dieta equilibrada, control del peso, actividad física y manejo del estrés puede reducir significativamente los riesgos asociados a estas condiciones.

Finalmente, el IMSS Chihuahua exhorta a la derechohabiencia a realizarse revisiones médicas periódicas para detectar cualquier problema de salud a tiempo y recibir atención oportuna.