¿Lo sabías? Este es el origen del ponche de frutas

El ponche es una infusión de frutas, especias y azúcar que se sirve caliente y suele acompañar las celebraciones de navidad.

La costumbre pasó a Europa donde sufrió algunos cambios, entre ellos el nombre, ya que le llaman “punch” en inglés y luego en España, lo llamaron “ponche”.

Consumir ponche tiene diversos beneficios, entre ellos una excelente manera de consumir vitamina C, así como bueno para las gripes, resfriados y otros padecimientos.

A pesar de los beneficios, es necesario moderar el consumo, ya que puede aumentar la glucosa en la sangre por su alto contenido calórico y de azúcares.