Beneficios de comer guayaba regularmente

La guayaba es una fruta tropical y es muy recomendado comerla regularmente, sobre todo porque su pulpa y su cáscara son ricos en nutrientes, licopeno, vitaminas C y A; agua y propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y anticancerígenas.

Algunos de los beneficios de comer esta rica fruta de manera regular son:

• Ayuda al crecimiento y reparación de tejidos

• Sirve para formar proteína para reforzar la piel, tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos

• Ayuda a sanar las heridas y a cicatrizar

• Repara y mantiene el cartílago, huesos y dientes

• Ada a la absorción del Hierro

• Ayuda a la visión, la piel, el cabello, la mucosa y los huesos

• Ayuda al buen funcionamiento del sistema inmunológico

• Ayuda a la función de los nervios, a la contracción de los músculos

• Ayuda a que el ritmo cardíaco se mantenga constante

• Permite que los nutrientes fluyan hacia las células

• Ayuda con la digestión

• Previene los problemas de estreñimiento

• Beneficia a la presión arterial