Evita golpes de calor; emite IMPAS recomendaciones

El IMPAS subraya la importancia de seguir estos consejos prácticos para mantenerse saludable y disfrutar de la temporada de calor de manera segura:

1. Mantenerse hidratado: Es crucial consumir abundantes líquidos, especialmente agua natural. Se recomienda ingerir alrededor de dos litros de agua al día para mantener una correcta hidratación.
2. Portar ropa adecuada: Vestir con ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables como el algodón es fundamental. Además, se recomienda usar sombrero y gafas de sol para protegerse del sol directo.
3. Uso de protector solar: Aplicar protector solar y reaplicarlo cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar, es esencial para proteger la piel de los daños causados por la radiación UV.
4. Evitar la exposición directa al sol: Permanecer en la sombra o en lugares frescos durante las horas de mayor intensidad solar, generalmente entre las 11 a.m. y las 5 p.m., ayuda a prevenir los golpes de calor.
5. Frecuentar el lavado de manos: Un correcto lavado de manos es clave para prevenir enfermedades gastrointestinales. Es importante lavar las manos con frecuencia, especialmente antes y después de ir al baño, y al preparar o consumir alimentos.
6. Tener cuidado con el manejo y consumo de alimentos: Las altas temperaturas aceleran la descomposición de los alimentos. Se debe procurar un adecuado manejo de los mismos desde su preparación hasta su consumo, tanto en casa como en establecimientos o puestos ambulantes.

Ante cualquier malestar general, el IMPAS insta a la población a acudir con profesionales de la salud para recibir atención médica oportuna. Las instalaciones del instituto, ubicadas en calle Cuarta, número 2007 en la Zona Centro, están abiertas de lunes a jueves de 8:00 a.m. a 8:00 p.m., y los viernes de 8:00 a.m. a 7:00 p.m.

Además, la ciudadanía puede acceder a consultas médicas y chequeos dentales gratuitos en las unidades móviles del IMPAS, que recorren la capital. Los interesados pueden consultar las distintas ubicaciones de estas unidades en la página de Facebook del instituto y acudir en un horario de 9:00 a.m. a 1:30 p.m. de lunes a viernes.

Para agendar una cita o para obtener más información sobre los distintos servicios médicos disponibles, se puede comunicar al 072, extensión 5495, o acudir directamente a las instalaciones mencionadas.