Estos malos hábitos pueden afectar a tus hijos según el IMSS

Esto debido a que en la actualidad hay niños que realizan muy poca actividad física debido a la vida sedentaria ya que muchos pasan mucho tiempo frente a las pantallas con videojuegos o internet.

Además de otros malos hábitos que los llevan no sólo a ser propensos a las enfermedades, sino a desarrollarlas a corta edad, lo que les afecta a futuro.

Los hábitos que afectan a tus hijos son:

• Consumir alimentos en la calle
• Comida chatarra (frituras, chicharrones, pastelillos, dulces, refrescos embotellados, etc.) Comer fuera de horarios establecidos
• Falta de actividad física
• Jugar videojuegos
• Ver televisión en exceso

Al cocinar no se debe utilizar: 

• Crema
• Manteca
• Mantequilla
• Así como reducir el uso de aceite 

Se debe reducir o evitar el consumo de:

• Mayonesa
• Tocino
• Piel de pollo
• Chorizo
• Chicharrón
• Frituras
• Churros
• Donas
• Empanizados
• Alimentos fritos
• Bebidas azucaradas
• Jugos industrializados