Esta especia puede ayudarte a combatir la depresión

Aunque todo esto influye, hay muchos otros factores que intervienen, entre los que se encuentra la herencia genética.

La atención de un profesional de la salud mental es primordial en el alivio de esta condición.

Sin embargo, existe un alimento de origen vegetal que ha demostrado ser beneficioso para la depresión: la cúrcuma.

La cúrcuma es una especia rica en compuestos antioxidantes que pueden combatir el daño oxidativo causado por los radicales libres sobre las células, lo que puede ayudar incluso a prevenir el desarrollo del cáncer y el envejecimiento prematuro.

Del mismo modo, ayuda a estimular las neurogénesis en el cerebro, cuyos niveles bajos se relacionan con la mayor tendencia a la depresión.