El momento exacto para cambiar las sábanas, según expertos

Más allá de la importancia que muchos le dan a tener una cama limpia, la realidad es que esto trae más beneficios de los que podrías pensar.

Según expertos, la importancia de tener una buena higiene en cama podría ayudar a mejorar tu salud, pues ayuda a eliminar ácaros de polvos diminutos, células muertas de la piel, entre otras cosas.

La media de múltiples expertos para lavar tus sábanas es de entre una semana y diez días, con el motivo de mantener tu espacio de sueño limpio y sin riesgos de enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud también recomienda tener ventilación natural en espacios cerrados para eliminar virus, bacterias y moho.