¿Dormir con calcetines mejora el sueño?

Según un estudio realizado por el Instituto de Neurociencias de Holanda, usar calcetines antes de dormir no sólo acelera el proceso de conciliación del sueño, sino que también mejora su calidad.

El uso de calcetines antes de acostarse provoca vasodilatación, es decir, un aumento en el flujo sanguíneo en las piernas y la piel. Este fenómeno envía una señal al cerebro indicando que es hora de dormir. 

De acuerdo con la investigación, las personas que dormían con calcetines lograron dormir más rápido, durante más horas seguidas, y despertarse menos durante la noche.