¿Dolor estomacal? Este alimento te ayudara a aliviarlo

En especial en esta temporada de calor el cual repercute mucho en la calidad de los alimentos como en la salud de las personas, las cuales pueden sufrir algún golpe de calor.

Por ello, con la finalidad de que este padecimiento tenga remedio con alimentos saludables, en esta ocasión te diremos qué alimentos puede ayudarte a aliviar dicha molestia.

Las manzanas son una fruta común en nuestra alimentación, además de que no sólo otorgan un buen sabor a nuestra boca, también beneficios a la salud. Hoy conocerás cómo te ayudarán en esta temporada de calor.

¿Qué hace la manzana en el cuerpo?

De acuerdo con la Secretaría de Salud, durante la temporada de calor generalmente aumentan las enfermedades gastrointestinales debido al incremento en la temperatura. 

Estos padecimientos son causados principalmente por bacterias, virus o parásitos, los cuales entran al cuerpo por medio de alimentos o agua contaminada y proliferan a temperaturas que están arriba de los 30 grados.

Algunos de los síntomas de las enfermedades gastrointestinales son fiebre, dolor estomacal o abdominal, náuseas, diarrea, estreñimiento y fatiga, los cuales deben ser atendidos inmediatamente para evitar complicaciones, como la deshidratación. 

Sin embargo, una buena noticia es que la manzana puede ayudar a aliviar estos síntomas, puesto que posee los siguientes beneficios 

• Ayudar a reducir el colesterol y llevar un mejor control de la glucosa en sangre, previniendo enfermedades como diabetes y cardiovasculares

• Combatir el estreñimiento y mantener una flora bacteriana saludable, previniendo así múltiples enfermedades

• El potasio que contiene también ayuda a controlar la presión arterial y el ritmo cardiaco y hasta combatir la anemia

• La manzana es una buena fuente de vitamina C