Beneficios de comer limón diariamente

Un básico mexicano para las bebidas, comidas, decoraciones, acompañamientos y más son los limones, los cuales son ricos en antioxidantes y en vitamina C, lo cual lo hace una fruta muy buena para nuestra salud.

Los nutriólogos dicen que si comer limones diariamente es bueno ya que reduce las probabilidades de tener enfermedades y protege contra infecciones, pero además de esto los limones dan los siguientes beneficios a nuestra salud:

• Dificulta la formación de los cálculos renales

• Reduce el estrés 

• Reduce riesgos de enfermedades cardíacas

• Reduce la probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón

• Ayuda a oxigenar la sangre (sobre todo si lo acompañas con agua)

• Si pones limón en agua ayuda con la hidratación que requiere el cuerpo

• Mantiene la piel brillante y sana

• Estimula la producción de colágeno

• Reduce la inflamación

• Acelera el proceso de curación del cuerpo

A pesar de que el limón es bueno para nuestra salud debemos recordar que lo recomendado es uno por día y que no es recomendado comerlo diariamente si tienes úlceras estomacales o si estás embarazada.