Beneficios de tomar té de jengibre regularmente

El jengibre es un tubérculo que proviene de la India y Malasia, tiene un sabor picante y es uno de los más populares en remedios caseros por sus efectos en la salud, por lo que es muy usual que lo recomienden para ingerir en té.

Este tubérculo tiene un elevado contenido de agua (81%) e hidratos de carbono (11%). En cuanto a los minerales, posee cantidades apreciables de potasio, fósforo, magnesio y hierro 7. Además, el jengibre contiene numerosas sustancias vegetales secundarias con efectos antioxidantes.

Algunos de los beneficios para la salud de ingerir té de jengibre regularmente son:

• Reduce la tensión

• Alivia las náuseas

• Elimina el vértigo

• Ayuda a controlar el peso

• Controla el apetito

• Mejora los niveles de azúcar en la sangre

• Alivia la inflamación

• Alivia los dolores de la artrosis de rodillas

• Cura dolores musculares

• Disminuye la migraña

• Disminuye los cólicos menstruales

• Facilita la digestión

• Es bueno para la acidez y los gases

• Alivia los malestares estomacales

• Ayuda al sistema digestivo

• Elimina toxinas del aparato digestivo

• Combate la indigestión

• Controla la presión arterial

• Reduce el riesgo de padecer problemas cardiovasculares

• Combate las úlceras estomacales

• Ayuda a reducir la tos, el asma y la bronquitis

• Ayuda a prevenir el cáncer

• Es antioxidante y antiinflamatorio

• Retrasa el envejecimiento de la piel