Beneficios de comer tamarindo regularmente

El tamarindo es una fruta que puede ser consumida cruda o puede utilizarse para preparar dulces, jugos y otras bebidas. En algunas regiones del mundo, es utilizado para condimentar y sazonar carnes o pescados ya que es una fruta ampliamente consumida en África, Asia, América central y del sur.

Esta fruta aporta beneficios a la salud gracias a sus propiedades antioxidantes, antibacteriales, antiinflamatorias, inmunitarias, cicatrizantes, digestivas, hipoglucémicas, hipocolesteromiantes, hipolipemiantes, saciantes y laxantes.

Los principales beneficios del tamarindo son:

• Ayuda a reducir el colesterol

• Previene enfermedades cardiovasculares 

• Previene derrames cerebrales e infartos

• Ayuda a controlar la diabetes

• Reduce la absorción de azúcar en el intestino

• Previene el envejecimiento prematuro

• Reduce la inflamación y el dolor 

• Ayuda a combatir las alergias y el asma

• Combate el dolor de estómago y el dolor de garganta 

• Ayuda a combatir el reumatismo

• Ayuda a prevenir las cataratas y la pérdida de visión

• Combate las gripes y resfriados

• Combate el estreñimiento 

• Mejora el funcionamiento intestinal 

• Protege contra las úlceras gástricas

• Favorece la cicatrización de heridas y quemaduras

• Ayuda a perder peso

• Ayuda a prevenir el cáncer