Beneficios de tomar té de toronjil por las noches

También conocido como toronjil de olor, toronjil "pa’ la pena" o melisa, esta planta se distingue fácilmente por sus tallos cuadrangulares vellosos y sus hojas rugosas y dentadas. 

Sus beneficios son:

• Relajación y Tranquilidad

Al preparar el té, los aceites esenciales y los perfumes naturales del toronjil se liberan, creando un ambiente propicio para el descanso. Esto es especialmente útil para quienes sufren de estrés acumulado o insomnio.

• Combate de la Ansiedad

Estudios realizados por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y Mayo Clinic han demostrado que el toronjil puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad.

• Alivio de Malestares Estomacales

Es útil para tratar cólicos menstruales, dolores estomacales e intestinales, y promover una buena digestión. Su consumo regular puede aliviar el empacho y mejorar la salud digestiva general.