Beneficios de comer persimonio con regularidad

Los persimonio, persimón o Caqui, son una fruta proveniente de China y Japón. Se pueden consumir con la pulpa blanda o madura y aportan una cantidad importante de hidratos de carbono y más calorías respecto a otras frutas.

Por otro lado, el persimonio también es rico en fibra, hierro, calcio y vitaminas, sobre todo de la C y de la A, por lo que se dice que es una de las frutas más nutritivas para comer regularmente. Su mejor momento es en otoño.

Los beneficios de comer persimonio con regularidad son:

• Combaten el estreñimiento

• Tiene efecto laxante

• Ayudan a mantener la piel sana

• Refuerzan los huesos

• Ayudan a la formación de colágeno

• Cuida del sistema cardiovascular

• Mejora el sistema inmune

• Mejora las defensas naturales

• Previene la anemia

• Mantiene el cabello sano

• Refuerza el sistema óseo

• Ayuda al crecimiento