A esta edad pueden niños tomar café

En estos casos, es importante supervisar y moderar el consumo, asegurándose de que no exceda las recomendaciones diarias de cafeína para los niños. 

Según Pediatrics, sugieren que los adolescentes de entre 12 y 18 años limiten su consumo de cafeína a 100 mg/día, mientras que la Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños menores de 12 años eviten por completo la cafeína, pues los efectos que pueden presentarse son:

• Problemas de sueño (dificultad para conciliar el sueño, mala calidad del sueño, somnolencia durante el día)

• Adicción a la cafeína y síntomas de abstinencia (dolor de cabeza, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, cambios de humor)

• Ansiedad, nerviosismo

• Aumento de la frecuencia cardíaca, arritmias

• Presión arterial alta

• Diarrea, malestar estomacal

• Deshidratación

Del mismo modo se recomienda que en caso de tomar cafeína sea con una cantidad moderada y supervisada por un adulto.