Ansiedad e insatisfacción con su cuerpo afecta a jóvenes: Edgar Zueck🎦

En entrevista para tiempo.com.mx, el estudiante del Doctorado en Ciencias de la Cultura Física recibió mención honorífica en el Concurso Tesis en Tres Minutos (3MT) de la UACH por su impacto regional, al ser la salud mental prioritaria para el estado de Chihuahua por lamentables indicadores de problemas en ese sector.

Explicó que él junto con cinco investigadores estudiantes del doctorado en la UACH, e incluso dos extranjeros, se unieron para hacer un trabajo donde todos se complementarían respecto a la salud emocional a fin de presentar un libro con artículos académicos para reforzar sus perfiles de investigadores.

La tesis del maestro Zueck se titula 'Autoconcepto físico, ansiedad y bienestar psicológico en universitarios de la cultura física'.

Sus tres variables son autoconcepto físico, ansiedad y bienestar psicológico; asimismo, se vincularon a otros problemas como el "burnout" (quemamiento, un cansancio emocional) o el síndrome del impostor (gente que no se cree capacitada pese a ser capaz).

Ansiedad y cómo se ven los jóvenes

El investigador explicó que su tesis parte de una situación cotidiana: jóvenes que se observan frente al espejo y no están conformes con lo que ven. Esa percepción, señaló, puede derivar en problemas de bienestar psicológico y ansiedad que muchas veces pasan desapercibidos.

“La ansiedad es un enemigo silencioso que no sabemos muchas veces que ahí está presente, hasta que vienen las consecuencias”, afirmó.

La investigación se desarrolla con estudiantes de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física, tanto deportistas de alto rendimiento como alumnos que no practican deporte de manera competitiva. Para ello se aplicaron instrumentos científicos validados a una muestra superior a los 100 estudiantes.

Tener buen físico no evita la ansiedad

Uno de los hallazgos más importantes encontrados hasta ahora es que la apariencia física no necesariamente está relacionada con una buena salud mental.

“Pueden tener un autoconcepto físico visiblemente bien en una cuestión externa, pero el bienestar psicológico está bajo y todavía experimentan ansiedad”, explicó.

El investigador señaló que incluso jóvenes con una condición física considerada saludable o sobresaliente pueden experimentar inseguridad, ansiedad y una percepción negativa de sí mismos.

“Cómo ellos se ven y cómo ellos a veces ellos mismos se sabotean y no se creen suficiente, el síndrome del impostor”, afirmó.

De acuerdo con Zueck, este fenómeno es especialmente visible entre estudiantes relacionados con la actividad física y el deporte, donde existe una presión constante por alcanzar determinados estándares de rendimiento y apariencia.

Redes sociales y estándares irreales

Zueck advirtió que las redes sociales han contribuido a fortalecer expectativas poco realistas sobre la apariencia física y el éxito personal.

“Muchas veces idealizamos esas figuras de cuerpos perfectos, de vidas perfectas, y realmente son las menos perfectas de todas”, comentó.

El investigador señaló que estas presiones también afectan a deportistas y estudiantes destacados, quienes frecuentemente enfrentan problemas relacionados con el síndrome del impostor y la autoexigencia.

Asimismo, destacó que detrás del rendimiento deportivo existe una carga emocional considerable.

“Atrás de muchos deportistas hay un cúmulo de estrés, hay un cúmulo emocional muy, muy pesado”, dijo.

Una generación marcada por la ansiedad

El estudiante de doctorado consideró que las nuevas generaciones enfrentan una realidad caracterizada por la inmediatez tecnológica y la falta de paciencia para esperar resultados.

“Las generaciones ahorita vienen muy, muy, muy desesperadas por tecnología, por los tiempos, por no esperar, por ser prácticos”, afirmó.

En ese sentido, resumió una de las principales conclusiones de su investigación: “Se nos ha ido la paciencia y queremos todo así de rápido”.

Añadió que esta necesidad de obtener resultados inmediatos repercute directamente en la salud mental.

“Queremos tener todo inmediatamente y eso genera inclusive ansiedad y afecta el bienestar psicológico”, sostuvo.

Según explicó, esta presión se refleja tanto en estudiantes que buscan obtener siempre las mejores calificaciones como en personas que esperan cambios físicos rápidos mediante el ejercicio.

“He visto el estrés que produce no sacar siempre 100”, comentó.

Educación, pandemia e inteligencia artificial

Zueck también señaló que los efectos de la pandemia continúan presentes en la generación actual de estudiantes, muchos de los cuales cursaron parte de su educación media y superior de manera virtual.

“Muchos alumnos piensan que estudiar en virtual es la mejor opción que puede tomar. Pero ya cuando la están viviendo, generan muchas debilidades”, indicó.

Además, señaló que el aislamiento provocado por las clases a distancia limitó procesos fundamentales de socialización y convivencia.

Respecto a los cambios tecnológicos, reconoció que la inteligencia artificial ya forma parte de la realidad educativa.

“Lo que veíamos como futuro con la IA ya es un presente”, afirmó.

“Yo como docente ya no puedo evitar el uso de la IA”.

Ante este escenario, propuso replantear los modelos educativos para adaptarlos a las nuevas necesidades de los estudiantes.

“Debemos incluir más propuestas lúdicas para el aprendizaje”, explicó.

Asimismo, consideró necesario desarrollar programas académicos más prácticos e interactivos.

“Vamos a empezar o se propone desde los programas académicos manejar programas más prácticos, sin dejar la teoría de un lado”, agregó.

Seis investigadores analizan la salud mental estudiantil

Zueck explicó que forma parte de una generación doctoral integrada por seis investigadores que estudian distintas variables relacionadas con la salud mental y el comportamiento humano, entre ellas bienestar psicológico, ansiedad, autoconcepto físico, autoeficacia, burnout y locus de control.

De acuerdo con el investigador, cinco de los integrantes se encuentran próximos a concluir sus estudios y sus trabajos serán integrados en una publicación académica colectiva que reunirá los hallazgos de las diferentes investigaciones desarrolladas dentro del doctorado.

El objetivo, señaló, es generar evidencia científica que permita diseñar mejores estrategias para atender los problemas de salud mental que enfrentan los jóvenes universitarios y otros sectores de la población