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Alerta Salud por “dietas milagro”

La Secretaría de Salud estatal emitió una alerta a la población chihuahuense ante las “dietas milagro”, pues sus consecuencias pueden ser perjudiciales.

Por: Redaccion 03 Enero 2017 11:33

Dicho tipo de dietas prometen una rápida pérdoda de peso con poco o nulo esfuerzo.

La nutrióloga, Alejandra Flores, del Programa de Salud del Adulto y Adulto Mayor de la Jurisdicción Sanitaria I, comentó que estas dietas no responden a ningún fundamento nutricional.

Indicó que están basadas en creencias populares y por ende son peligrosas para el bienestar físico y emocional.

Señaló que estas dietas contienen un escaso consumo de energía, pues aconsejan la baja ingesta de alimentos o su combinación de manera equivocada, produciendo alteraciones en el metabolismo y deficiencia de vitaminas.

Este tipo de dietas también pueden desencadenar efectos psicológicos negativos como confusión y depresión, agregó.

La Secretaría de Salud recomendó acudir con un experto en nutrición para que elabore una dieta personalizada y adecuada a las necesidades de cada persona, además de incluir por lo menos 30 minutos diarios de ejercicio.


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