¿Cuántas calorías quemamos al estar de pie?

Puede padecer poco pero pero si tomamos en cuenta promedio de 6 horas diarias de no sentarse contra estar sentados, la conclusión es gasto de 54 calorías. Lo anterior representa pérdida aproximada de dos kilos y medio al año.

El gasto calórico al mantenerse de pie es mínimo y no debe contarse como ejercicio, pero tenlo en cuenta la siguiente vez que vayas en el metro o que esperar para alguna junta. Este pequeño cambio en tu rutina podría hacer la diferencia en unos meses, según el medio Muy Interesante.

Ahora que sabes que al verte sin sentarte durante algún tiempo puedes bajar 1 Caloría más puedes intentar hacer ejercicios cierto tiempo durante el trabajo.