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Realiza exhibición de crossfit en el Cereso de Aquiles Serdán

Reos del Cereso 1, ubicado en Aquiles Serdán, realizaron una exhibición de ejercicios basados en técnicas de crossfit.

Por: Redaccion 23 Enero 2018 14:28

Internos del Centro de Reinserción Social número llevaron a cabo la primera muestra de ejercicios basados en técnicas de crossfit, como parte de un plan de acondicionamiento físico implementado por la Fiscalía Especializada en Ejecución de Penas y Medidas Judiciales, dio a conocer la propia dependencia.

Pusieron en marcha sus habilidades a través de ejercicios que esta disciplina incluye, los cuales están enfocados a: resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, equilibrio y precisión.

El crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales variados constantemente y ejecutados a una alta intensidad.

A partir de junio de 2017, un grupo de 40 internos de este penal ubicado en Aquiles Serdán, iniciaron con el entrenamiento supervisado por el coordinador deportivo del penal.


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