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7 alimentos que te dan más energía que el café

La doctora en biomedicina, Martha Martínez, menciona 7 alimentos combinados que dan más energía que el café y tienen alto valor nutritivo.

Por: Redaccion 09 Noviembre 2017 09:02

Normalmente la gente suele tomar café, por que ademas de que. les gusta es también fuente de energía para poder rendir todo el día, incluso muchas personas consumen varias tazas al día, claro siempre con el pretexto de que es para mantenerse despierto.

Por lo que la Doctora en biomedicina, Martha Martínez, dice que existen 7 alimentos con alto valor nutritivo y ademas que dan más energía que el café.

La Doctora explica que recomienda varios alimentos juntos, es decir, colaciones durante la mañana o la tarde que son:

-Queso panela con melón

-Avena

-Frutos rojos con queso cottage

-Verduras hervidas acompañadas con aceite de oliva y especias (preferentemente por la tarde)

Martha Martínez, afirma que al convertirse en colaciones, estos alimentos pueden parecer simples, pero ayudan a recuperar la energía, ya sea durante el día o la tarde mejor que el café.


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